Fantasia vs Realidad

La fantasía que imaginamos ante un evento o situación que nos pone nerviosos suele ser más catastróficas que la realidad...lo bueno de contrastar la realidad y tener experiencias positivas, es que estás nos sirven como anclaje para poder abordar futuras situaciones.

¿Que es una fantasía catastrófica según la terapia GESTALT?

La fantasía es un salto del presente, es decir, anticipamos hacía un futuro amenazante, esta fantasía nos produce angustia, pues nuestro cuerpo vivencia una amenaza que no existe, si esta amenaza fuera real y vivida en el presente, podríamos dirigir nuestra atención a hacerle frente, al no ser así, la energía se encapsula en el cuerpo y lo tensa, lo hace temblar, etc...

Hoy ha sido ese día en que he podido experimentar como la fantasía y la anticipación me hacen estar nerviosa...en esto hay una parte positiva, como fantaseo con "hacerlo mal", me pongo las pilas y estudio y me preparo la sesión, pero la parte negativa, los nervios, la tensión tienen gran poder sobre mi.

Y también ha sido hoy cuando he podido experimentar que la realidad supera la ficción y para mejor, estando en el Presente, haciéndome presente y estando en la situación, toda mi energía estaba al servicio de lo que sucedía, de mi, del otro y por un momento he conseguido desconectar de la situación de exposición que me causaba esa angustia y he sentido que se creaba un clima cercano entre yo y la familia a la que he entrevistado y he podido desplegar mis recursos, pues la energía fluía libre, la tensión había desaparecido y la respiración se iba regulando en función de lo que iba sucediendo, aparecía la emoción, la escucha, la sorpresa y la risa.

Tarot de OSHO

Elegí la creatividad como parte de mi momento presente...

y espero con paciencia....y van pasando lunas....

Bolso mini con gancho XXL

Este bolso tan genial es una pequeña modificación de un que hizo mi madre con un gancho del 15, el mio es un poco más pequeño de tamaño  y el gancho es del 1, todo hecho con medio punto o SC
El material del bolso es un bobina de trapillo comprada en la tienda de Cintia(más abajo está el enlace directo, entrad que está muy guay) , además tiene una profesora estupenda, su madre Marian.

http://creatumundoconlanas.blogspot.com.es/

Corazones con sabor a tomate

Abrir un tomate y encontrarnos con dos corazones... así empezamos el día mi chico y yo...saboreando dulces corazones con sabor a tomate.

Por el momento hay dos...

Te quiero Teto.

Gorrito para Ainara revesible.

Un pedido de mi tía para su nieta Ainara, preciosa la nena y simpatica como las abejitas del gorro, jeje.

Cuando la herida se transforma...

lalumiererouge.blogspot.com

Cuando la herida se transforma y empieza formar parte de nuestra historia de vida...

Hoy pensaba en la palabra paciencia, "la paciencia es la madre de la ciencia", así dice el dicho y en efecto, para crear cosas nuevas hace falta paciencia, tiempo, espacio...igual que para sanar una herida, hace falta tiempo para que el cuerpo empiece a curarla, desde la capa más interna hasta la más superficial, de dentro a fuera... así me he sentido yo en este tiempo, he necesitado curarme desde dentro, crear, tejer, pensar, sentir...para poder salir al afuera y estar disponible para el.

Yo un día tuve note como a mi ilusión le crecían alas y se alejaba volando, dejándome un gran vacío, el dolor se quedo conmigo...y se, tengo confianza en que un día el dolor también se alejara volando.

Esta bella ilustración habla de la transformación del dolor en algo bello, ligero...como una alas que se baten y se alejan sin peso...como canta Drexler: "si todo empieza y todo tiene un final, hay que pensar que la tristeza también....se va, se va, se fue..."

Con todo mi amor garbansito

Saquito de Bebe

Este saco para el carro, es para mi sobrina Chloe, la verdad ha quedado genial y tengo que agradecerle a mi madre la paciencia y la ayuda para que el resultado sea este saquito bonitoooooo!!!