Amor y miedo en tiempos de Covid 19.

Amor y miedo en tiempos de crisis.
Éste es el quid de la cuestión, ambas fuerzas se movilizan en nosotros en estos tiempos, por un lado aparece el miedo y tratamos de apartarlo de delante a manotadas y haciendo cosas que sobrecargan nuestras despensas, llenando no solo nuestras neveras sino también nuestro tiempo con mil y una recomendaciones sobre que hacer, que yo creo que nos va a faltar cuarentena para poder hacerlas todas.

Tenemos por delante una carrera de fondo, donde vamos a necesitar una contención real a nuestras"ansias" emocionales, a nuestro miedo a la pérdida del otro, a nuestro miedo a la pérdida del vínculo...

De ésto modo, si nos ponemos a ojos de niño, podemos ver cómo ese perseguirnos incansablemente por la casa, ese llamarnos 2 minutos después de habernos ido de la habitación, persigue ese mismo fin, cubrir ese sentimiento de pertenencia, esa necesidad de sobrevivir emocionalmente en un mundo en el cuál yo dependo del otro y en el caso de los niños es así al 100%.

Es tiempo de parar, de mirar con ojos que ven, de ver aquello que tenemos delante, incluso aquello que no hemos querido ver y que ahora se nos para enfrente, para tomar decisiones y elegir como responder. Tiempo para poner el Foco en lo que sí tenemos, en ese tiempo que antes, se nos escapaba líquido entre los dedos y ahora parece un losa. Tiempo para estar, para darnos y dar nuestra presencia a los nuestros. Tiempo para Ser aquello que soy.

Por otro lado aparece el Amor, amor que nos permite contactar con el sentimiento de confianza, con ser optimista  querer llegar al otro y compartirme en mi alegría.
En estos tiempos de "obligado" aislamiento , para poder hacer una contención real al contagio del virus, está surgiendo la iniciativa ciudadana de salir al balcón a aplaudir, una iniciativa que pone de manifiesto ese Sentimiento de comunidad del que tanto habla la Disciplina Positiva, y éste es la lado positivo, la parte solidaria del ser humano, al cuál, si le das la oportunidad de aportar y contribuir, va a hacerlo.
Otra iniciativa que está surgiendo es la de escribir cartas a aquellas personas que están en el hospital, aisladas y asustadas, pues por protocolo, los médicos solo pueden pasar una vez al día. Cartas que les harán llegar para que se sientan acompañados y arropados por la comunidad.
Os invito a hacerlas, supone un pequeña reflexión, Quién soy yo y qué puedo aportar? ésto nos ayuda a darnos cuenta de que podemos contribuir y que nuestra parcela de poder tiene una trascendencia.

cartas.venceremos.covid19@gmail.com

En chino, la palabra Crisis, se traduce por Oportunidad, no en vano, ésta distinción, puede ayudarnos a poner el foco en el miedo o en el amor.

Semillas emocionales

"Cada cosa que ocurre en tu vida tiene su origen en una semilla que tú sembraste.
¿Qué semilla quieres sembrar hoy?
Cuando llegamos a esta vida recibimos distintas semillas.
La semilla de la bondad, de la ira, las del amor, la comprensión, la duda y la confusión.
Según cuáles sembremos en la tierra de esta vida, así serán los árboles que veremos en nuestro jardín. Algunos tendrán hermosas flores y otros una savia pegajosa y desagradable.
Todos nacen de pequeñas semillas, pero al brotar y crecer van manifestando sus características particulares.Algunas de ellas nos gustarán y otras no.
Tú decides qué semillas plantar y cultivar en tu vida." Prem Rawat

Y así es con las emociones y los niños, nacen con ellas como pequeñas semillas a desarrollar y somos los adultos los que al comienzo de su vida, las abonamos, las regamos, les dejamos recibir el calor del sol o todo lo contrario. Seguramente, en función de cómo sean mis propias semillas emocionales podré acompañar mejor o peor las semillas de mis hijos.

De nuevo, y como cada cosa en la vida, tomar consciencia de quién y cómo soy, me va a permitir tomar decisiones más amplias y con mayor rango de acción.

¿¿Qué semillas has abonado en tu vida?? ¿Quieres plantar nuevas? Estamos a tiempo, el ser humano, se desarrolla humano haciéndose, practicando y cultivándose.

Ya casi 7 años....La lluna y pruna, seguirán acompañandote Joel.

Mi niño bonito, ya te haces mayor

Mi niño chiquito,a ti te quiero yo.

Mi niño pequeño, incansable luchador

llenito de fuego, de fuego y de amor.

Mi niño bonito, mi niño madrugador,

te miro y mi alma se llena de amor.

Te pienso de grande y me lleno de emoción,

tus besos me siguen inundando el corazón.

Que alegría despertar y descubriros cerca.

Y si se acostumbran o mejor se mal acostrumbran?
Ellos duermen felices, nosotros también y es lo único que importa.
Recuerdo éste verano al pasarles a su habitación,( por que la decisión fué de papá y mamá, no suya) que una parte de mi sentía que no quería, no quería despertar y no ver vuestras caritas durmiendo y sentiros respirar a mi lado y tocar vuestras manitas...y otra necesitaba descansar mejor y algo de espacio(nuestra habitación era un trinchera llena de camas, jajaa).
Ya llevamos meses así y nos hemos converrido en el camarote de los hermanos Marx y cada noche es una fiesta, no sabemos dónde dormiremos y al lado de quién...lo que si sé es que cuando os tengo cerca, mi corazón duerme tranquilo y sé que ésta fórmula es buena para nuestra familia. Un rato para papá y mamá, un rato los 4 o los 3, la cama es para habitarla y así lo hacemos.
Buenas noches mis pequeños.

Feliz cumpleaños Carlota

Este post llega con retraso...Felicidades mi niña! Ya tienes 4 años y como me decías ésta noche:"Las piernas me están creciendo porqué  ya soy más grande".
Es curioso lo grande que eres hija mía, teniendo en cuenta tu tamaño.
Nos sorprendes cada día con tu emoción y madurez(si es que se puede llamar así, sin presionar demasiado). Yo creo que tu lado derecho del cerebro está lleno de amor igual que tu corazón. Y el amor todo lo puede. Recuerdo tu valentía y coraje(otros dirían cabezonería, yo creo que te sabes capaz y quieres probar) cuando escalaste con tu hermano en la piscina vieja y resbalarte y lloraste pero no te rendiste, tras un corto abrazo, volviste a intentarlo solo y sin ayuda hasta que el tete te dió la mano para subir. Gracias por enseñarme coraje. Te quiero pequeña.

Las palabras como abrazos

Desde hace poco he comenzado a hacer terapia on-line, no sabía bien como era, tenía mis prejuicios acerca de las bondades de ésta y de las dificultades para establecer un buen contacto, por eso de estar al otro lado de la pantalla, con retardo, sin posibilidad de coincidir nuestras miradas....sin embargo, me he dado cuenta del valor, del gran valor de la escucha activa, de la escucha sin juicio, empática y atenta.
Y no sólo de la escucha, sino de las palabras, "El dolor necesita de la palabra para sanar" y en estos casos, las palabras tienen alma, igual que las grandes canciones y los poemas nos conmueven, aquí, en la distancia, donde no hay tacto posible, las palabras actúan de caricia y de abrazo...

"El regalo más precioso que podemos ofrecer a cualquier persona es nuestra atención. Cuando la atención alcanza a los que amamos, ellos brotan como flores" Tich nhat hanh

El verano ayuda a crecer....

 
Llega el verano, tiempo de días lentos, de ir despacio, mojarse, comer helados, aburrirse y sudar, salir a buscar renacuajos, hacer manualidades infinitas, leer y escuchar cuentos, probar, crear, aprender, disfrutar, jugar y crecer....si, tiempo de crecer.
Por que los niños ponen a prueba sus habilidades, las que conocen y las que practican, porque cuando hay tiempo por delante ellos, no solo son científicos, también acróbatas, nadadores, submarinistas, buscadores de tesoros, escaladores....juegan y aprenden y mientras tanto van creciendo.
Y yo, solo puedo mirarles y acompañarles con una gran sonrisa en la cara, al ver sus logros y una pequeña lagrimita en el corazón, porque se van haciendo mayores...

Hoy, escuche un aúdio de hace un año, con la voz de Joel preguntándome de donde hemos venido los humanos y no se que parrafada sobre los tatarabuelos....y su voz, mi niño...su voz dulce y sus palabras apenas entendibles....cómo en 1 año has crecido tanto como para ser ese niño que se expresa con tanto lenguaje y hace uso de su voz y sus palabras?!!...no te dejas ni una por decir, jajajajajja

Hoy en la piscina, nadabas ya solo, nunca quisiste ir a aprender a nadar, porque los papas no estábamos dentro contigo y sin embargo todos los veranos practicabas un poco con nosotros, jugabas, te soltabas y te volvías a coger...
Hoy ya nadas, te alejas, nos miras, nos pides jugar y acompañarte y sigues adelante y nosotros detrás, observando y atentos a ti.

Y Carlota, hoy en la piscina, me decía: mamá te acuerdas cuando antes te cogía para nadar? pues ya no, porque antes era bebé y  ahora soy una niña....y al rato, jugábamos a nadar y me decía: ponte más lejos mamá y yo voy y te rescato.
Así es pequeña, tu me rescatas, tu puedes sola, tu estás haciéndote grande y capaz y yo, sorprendida y encantada a tu lado.

y así es...ellos hacia adelante y nosotros a su lado y cada día, ellos nos piden ponernos un poquito más lejos...para probarse y para descubrir que son capaces.